Risques et dangers des huiles essentielles. – Huile Essentiel

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Les huiles essentielles sont à la mode ces derniers temps, et pour cause. Ils sont, en un sens, un remède naturel de qualité pharmaceutique avec une puissance incroyable. Mais avec une grande puissance vient une grande responsabilité, et il existe de nombreuses ressources en huile essentielle en ligne qui fournissent des conseils inquiétants sur son utilisation.

Ne vous méprenez pas J'adore les huiles et je les utilise quotidiennement. Très souvent, je les utilise dilués dans des recettes de beauté naturelle ou de nettoyage naturel, mais parfois je les utilise aussi aromatiquement et thérapeutiquement.

En raison de la force des huiles essentielles, je suis prudent de les utiliser en excès et je veux m'assurer que ma famille les utilise toujours en toute sécurité. Voici quelques informations importantes à savoir sur les huiles essentielles (et, bien sûr, consultez un herboriste, un aromathérapeute ou un médecin agréé) avant de les utiliser.

Les huiles essentielles sont hautement concentrées.

Saviez-vous qu'il faut:

  • 256 livres de feuilles de menthe pour faire une livre d'huile essentielle de menthe poivrée
  • 150 livres ou plus de fleurs de lavande pour faire une livre d'huile essentielle de lavande
  • Des milliers de livres de roses pour faire 1 livre d'huile essentielle de rose

Les huiles essentielles contiennent des propriétés très concentrées de l'herbe ou de la plante dont elles sont issues. Une très petite quantité d'OE a souvent les qualités de nombreuses tasses de tisane provenant de la même plante. Par exemple, une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée équivaut à 26-28 tasses de thé à la menthe. Cela ne signifie pas que les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées, mais doivent être utilisées avec précaution, avec une éducation appropriée et en quantités sûres. Si vous ne buvez pas des dizaines de tasses de tisane, vous devriez probablement réfléchir à deux fois avant de consommer la quantité équivalente d'huiles essentielles.

Huiles essentielles sur la peau

J'utilise des huiles essentielles dans plusieurs de mes recettes de beauté, comme les barres de lotion et l'huile faciale aux herbes, mais en quantités diluées. Le mot clé est «dilué».

Dans la plupart des cas, les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées non diluées sur la peau. Il y a des exceptions, bien sûr, mais la plupart du temps, les huiles essentielles ne doivent être utilisées non diluées que sous les soins et les conseils d'un médecin ou d'un professionnel formé en aromathérapie. En raison de la petite taille moléculaire des huiles essentielles, elles peuvent facilement pénétrer la peau et pénétrer dans la circulation sanguine.

En règle générale, les huiles essentielles doivent être diluées dans une huile de support telle que l'huile de noix de coco ou l'huile d'amande dans une solution à 3-5%. Sur le plan pratique, cela représente 3 à 5 gouttes d'huiles essentielles par cuillère à café d'huile de support (beaucoup moins si elle est utilisée chez un bébé ou un enfant).

Une utilisation non diluée sur la peau peut provoquer une irritation ou une réaction allergique chez certaines personnes, et j'ai même lu des cas de quelqu'un qui a une sensibilité permanente à une certaine huile après l'avoir utilisée non diluée sur une peau éraflée. Certaines huiles, telles que la lavande, la rose et la camomille sont généralement considérées comme sûres pour une utilisation cutanée non diluée, mais les dilueraient toujours personnellement (la plupart sont des huiles coûteuses et il serait coûteux d'utiliser de toute façon non dilué).

Personnellement, je teste toute huile essentielle, diluée, sur mon bras avant de l'utiliser sur une plus grande partie de mon corps. Certaines huiles essentielles sont considérées comme adaptées à une utilisation non diluée sur la peau si un individu n'y est pas sensible, mais encore une fois, consultez d'abord un professionnel qualifié.

D'un point de vue personnel, j'ai une expérience directe des problèmes possibles avec une exposition cutanée non diluée. J'ai essayé une nouvelle massothérapeute dans notre petite ville car elle avait un traitement spécial pour le massage "aromathérapie". J'ai supposé que cela signifiait qu'il y aurait des huiles essentielles dans un diffuseur pendant le massage. À ma grande surprise, lorsque le massage a commencé, j'ai senti des gouttes sur mon dos. J'ai réalisé quelques secondes après avoir versé des huiles essentielles sur mon dos … beaucoup d'entre elles. Je lui ai demandé quelles huiles j'utilisais et elle m'a assuré qu'elles étaient sûres, mais cela m'a donné mal à la tête peu de temps après.

Dans l'ensemble, j'ai probablement versé plus de 80 gouttes d'huiles essentielles non diluées sur mon dos. J'ai eu des frissons et des maux de tête pour le reste de la journée et une grande tache rouge sur le dos (12 pouces de diamètre) qui a duré plusieurs jours. Certes, j'aurais dû lui demander d'arrêter au lieu de simplement demander quelles étaient les huiles, mais ce qui m'a surpris, c'est qu'il n'a pas demandé s'il pouvait utiliser des huiles essentielles sur moi, il n'a pas demandé si j'étais enceinte ou si j'avais un problème de santé. Tout d'abord, j'ai découvert qu'elle n'était même pas une massothérapeute ou une aromathérapeute qualifiée, mais qu'elle venait "d'inventer" la technique comme moyen thérapeutique d'utiliser les huiles essentielles.

Encore une fois, j'aurais dû agir différemment et probablement avoir demandé à voir son permis de massage en premier, mais mon expérience avec cette quantité d'huiles essentielles sur la peau n'était pas positive.

Conclusion: soyez prudent et faites vos recherches avant d'utiliser des huiles essentielles sur la peau, même non diluée.

Photosensibilité de certaines huiles

J'inclus toujours un avertissement dans mes recettes qui contiennent des huiles d'agrumes afin qu'elles rendent la peau plus sensible au soleil. Ces huiles ont certains composants qui peuvent rendre la peau plus sensible à la lumière ultraviolette et peuvent causer des cloques, une décoloration de la peau ou des brûlures plus facilement en raison d'une exposition moindre au soleil.

Bien que le risque de photosensibilité ou de phototoxicité varie en fonction de la manière dont l'huile est distillée, les huiles généralement considérées comme photosensibles sont: l'orange, le citron vert, le citron, le pamplemousse et la bergamote.

Utilisation interne d'huiles essentielles

Ce sera un point controversé, mais de nombreuses huiles essentielles ne sont pas sûres pour un usage interne et d'autres doivent être utilisées avec une extrême prudence. Étant donné que les huiles essentielles sont l'équivalent de 10 à 50 tasses de tisane (selon l'herbe) ou 20 fois la dose recommandée d'une teinture d'herbes de la même herbe, elles ne doivent être prises en interne que dans les situations où elles sont absolument nécessaires et avec une extrême prudence (et sous la direction d'un professionnel qualifié).

Voici la chose: les huiles essentielles sont des composés végétaux extrêmement puissants qui peuvent avoir un effet très dramatique sur le corps. De nombreuses sources en ligne font la promotion de leurs propriétés "antibactériennes, antimicrobiennes, antivirales et antifongiques". Savez-vous ce qui regorge de nombreux types de bactéries? Votre instinct

Des recherches émergent constamment sur nos microbiomes intestinaux extrêmement divers, mais nous ne les comprenons toujours pas pleinement. Nous savons que la santé intestinale affecte considérablement d'autres aspects de la santé et que les déséquilibres intestinaux peuvent causer des problèmes au niveau de la peau, du cerveau et d'autres parties du corps. Les effets des huiles essentielles sur les bactéries intestinales n'ont pas encore été bien étudiés et les propriétés antibactériennes très réelles des huiles essentielles peuvent tuer de nombreux types de bactéries dans l'intestin (y compris les bactéries bénéfiques et nécessaires).

En fait, des études sur les propriétés antibactériennes des huiles essentielles les comparent aux antibiotiques et suggèrent qu'elles peuvent être une alternative efficace aux antibiotiques (voici une étude)

Les antibiotiques peuvent sauver des vies et être nécessaires dans certains cas (ils ont sauvé la vie de mon mari il y a plusieurs années), mais ils ne doivent pas être utilisés régulièrement, à titre préventif ou sans la supervision d'un professionnel de la santé. Si les huiles essentielles peuvent agir de la même manière que les antibiotiques, nous devons prendre les mêmes précautions lors de leur utilisation en interne.

Dans la plupart des cas, certains des mêmes avantages d'une huile essentielle (prise en interne) peuvent être obtenus en utilisant la même herbe (fraîche ou séchée) ou un thé ou une teinture de cette herbe.

De nombreuses huiles essentielles sont considérées comme "GRAS" ou généralement reconnues comme sûres pour un usage alimentaire et cosmétique. Cependant, la plupart des huiles essentielles n'ont pas été étudiées, en particulier en quantités internes concentrées. Des choses comme le vinaigre, le sel et le bicarbonate de soude reçoivent également cet état, mais cela ne signifie pas qu'elles doivent être consommées régulièrement ou en grande quantité. Faites toujours vos recherches en premier!

Huiles essentielles pendant la grossesse ou l'allaitement

Les huiles essentielles peuvent affecter les hormones, les bactéries intestinales et d'autres aspects de la santé et des soins doivent être pris lors de leur prise pendant la grossesse ou l'allaitement.

Il est prouvé que les huiles essentielles peuvent traverser le placenta et atteindre le bébé. Les effets des huiles essentielles peuvent être aggravés dans l'utérus et des précautions doivent être prises avec l'utilisation d'huiles essentielles pendant la grossesse. Encore une fois, je ne dis pas qu'ils ne doivent pas être utilisés pendant la grossesse, mais que vous devez être très prudent et enquêter d'abord.

Personnellement, je ne prendrais aucune huile essentielle en interne pendant la grossesse (ou même pendant l'allaitement). En ce moment, je m'en tiens à l'aromathérapie et à l'utilisation très diluée d'huiles essentielles approuvées dans les recettes et les bains de soins de la peau. Je reteste également toujours une huile dans un test cutané dilué avant de l'utiliser pendant la grossesse.

De nombreuses huiles sont considérées comme sûres pendant la grossesse, surtout après le premier trimestre (selon la source), mais encore une fois, vous devriez consulter un professionnel et être prudent avec toutes les herbes utilisées pendant la grossesse. Même les huiles considérées comme sûres peuvent être nocives pour certaines femmes et il est supposé que les actions de certaines huiles sur les hormones peuvent provoquer des déséquilibres hormonaux dangereux pendant la grossesse.

Huiles considérées comme NON sûres pendant la grossesse

Anis, angélique, basilic, poivre noir, camphre, cannelle, camomille, sauge sclarée (souvent utilisé lors de l'accouchement en toute sécurité par les sages-femmes), clou de girofle, fenouil, sapin, gingembre, raifort (ne doit être utilisé par personne), jasmin, genévrier, marjolaine, moutarde, Mugwart (ne doit être utilisé par personne), myrrhe, noix de muscade, origan, menthe, romarin, sauge, thym, gaulthérie.

Je recommande personnellement de consulter un médecin ou une sage-femme avant de prendre des huiles essentielles pendant la grossesse.

L'huile essentielle de menthe poivrée peut diminuer la production de lait pendant l'allaitement et, à ce titre, je l'évite par voie topique pendant l'allaitement.

Utilisation chez les bébés et les enfants

C'est l'une des choses qui m'inquiète le plus avec bon nombre des recommandations d'huiles essentielles que je vois en ligne. À mon avis, les huiles essentielles ne devraient jamais être administrées en interne aux enfants ou utilisées non diluées sur la peau. Elles doivent être diluées plus qu'elles ne le sont pour une application chez l'adulte et des précautions doivent être prises avec les huiles essentielles considérées comme "chaudes", car elles peuvent endommager la peau.

En général, les huiles telles que la lavande, la camomille, l'orange, le citron et l'encens sont considérées comme sûres pour une utilisation diluée chez les enfants, mais personnellement, je ferais toujours un test cutané et consulterais d'abord un médecin.

Certaines huiles ont provoqué des convulsions chez les enfants et il convient de faire preuve d'une extrême prudence (Cet article d'un pédiatre naturopathe explique plus et propose quelques études de cas.– Comme les gens l'ont commenté, je tiens à mentionner que je pense que votre message est trop alarmiste, mais fait également de bons commentaires.) Pour clarifier, ces crises étaient rares et la plupart se sont produites chez des personnes prédisposées aux crises, mais ce n'est pas encore un risque que j'assumerais avec de jeunes enfants.

D'autres, comme la menthe poivrée, le romarin, l'eucalyptus et la gaulteria ne doivent pas être utilisés à proximité de jeunes enfants ou de bébés. Ces herbes contiennent du menthol et du 1,8-cinéole. Ces composés peuvent retarder la respiration (ou même l'arrêter complètement) chez les très jeunes enfants ou ceux qui ont des problèmes respiratoires. Bien sûr, ils ne doivent jamais être utilisés en interne ou non dilués sur la peau des enfants, mais ces huiles particulières garantissent la prudence même pour une utilisation aromatique. Personnellement, je n'utiliserais jamais ces huiles dans ou autour des bébés pour cette raison.

Ce Article de l'Université du Minnesota met en garde contre l'utilisation de la menthe poivrée et des huiles similaires chez les enfants de moins de six ans, car: "Le menthol, l'un des principaux produits chimiques contenus dans l'huile de menthe poivrée, a empêché la respiration chez les jeunes enfants et a provoqué une jaunisse grave chez les bébés présentant une carence en enzymes génétiques (un problème courant) G6PD (Price & Price, 1999) ".

Étant donné que les effets des huiles essentielles sont plus concentrés chez les enfants, il est prudent d'être très prudent lorsque vous utilisez des huiles essentielles en eux. Personnellement, j'utilise simplement des huiles essentielles sûres dans un diffuseur ou en quantités très diluées dans des produits de beauté et de nettoyage.

Note importante à ajouter: les animaux domestiques peuvent être tout aussi vulnérables.

Huiles essentielles dans les plastiques

Une autre chose qui n'est pas souvent mentionnée est que les huiles essentielles ne doivent jamais être stockées dans des récipients en plastique, en particulier sous des formes concentrées. De nombreuses huiles essentielles peuvent manger des plastiques lorsqu'elles ne sont pas diluées, et même lorsqu'elles sont diluées, elles peuvent dégrader les plastiques avec le temps.

Pour cette raison, je fais des nettoyants faits maison avec des huiles essentielles dans des bouteilles en verre (même si elles sont très diluées) et stocke les produits de beauté faits maison en verre chaque fois que possible.

Cette précaution s'étend également aux autres surfaces de la maison, que j'ai découvert à travers les mauvaises. Une bouteille d'huile d'orange sauvage a été laissée sur les meubles de la maison dans notre maison et quand je l'ai ramassée le lendemain, elle s'était collée à la pièce, arrachant la finition et se tachant lorsque je l'ai ramassée. Apparemment, il y avait encore de l'huile dans le fond de la bouteille (probablement de ma main en la versant). Soyez très prudent lorsque vous laissez des huiles, en particulier des huiles d'agrumes, sur du bois ou d'autres surfaces tachées.

La bonne nouvelle

Bien qu'il existe de nombreux avertissements concernant l'utilisation sûre des huiles essentielles, ce sont de merveilleux remèdes naturels lorsqu'ils sont utilisés correctement. J'espère que cette publication ne décourage personne d'utiliser des huiles essentielles, mais encourage plutôt la recherche appropriée et la sécurité en premier.

J'utilise des huiles essentielles presque quotidiennement, mais je m'assure d'abord d'étudier chaque huile et sa bonne utilisation. Il peut également être très utile de trouver un aromathérapeute, un herboriste ou un naturopathe formé pour poser des questions spécifiques sur les huiles essentielles. Il est également important de s'assurer que les huiles essentielles que vous utilisez sont biologiques et de très haute qualité.

Des moyens sûrs d'utiliser les huiles essentielles:

À la fin de la journée, les huiles essentielles peuvent être un excellent remède naturel et sûr, si elles sont utilisées en toute sécurité. Les principales façons dont j'utilise les huiles essentielles sont:

Je réserve l'usage non dilué de la peau et l'usage interne aux moments de réel besoin lorsque les bienfaits l'emportent sur le risque et évite d'utiliser les huiles essentielles de cette manière chez les bébés / enfants ou lorsque je suis enceinte.

Sources et autres lectures:

http://www.biomedcentral.com/1472-6882/6/39
Bensouilah J et Buck P. Aromadermatology. Abindon, Royaume-Uni: Radcliffe Publishing Ltd.
Tisserand, R. et Balacs, T. (1995). Sécurité des huiles essentielles. New York: Churchill Livingstone.
Activités biologiques de l'huile essentielle de lavande.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=21907890
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=10460442
Les huiles essentielles comme cause de crises d'épilepsie après lobectomie temporale
Attaque épileptique induite par l'huile essentielle de fenouil.
Livre: Huiles essentielles et aromatiques: un guide étape par étape pour une utilisation en massage et en aromathérapie
Livre: Sécurité des huiles essentielles: un guide pour les professionnels de la santé
Effets biologiques des huiles essentielles: une revue
Baume du tigre comme traitement des céphalées de tension. Un essai clinique en médecine générale.
Étude de la toxicité aiguë et subaiguë du 1,8-cinéol chez la souris
Activité antimicrobienne des huiles essentielles et autres extraits de plantes.
Activité antibactérienne in vitro des huiles essentielles contre Streptococcus pyogenes
Activité antibactérienne in vitro de certaines huiles essentielles de plantes.
Un cas presque fatal d'ingestion de fortes doses d'huile de menthe poivrée – Leçons apprises
Fiche de données de sécurité de l'Association nationale d'aromathérapie holistique pour les huiles essentielles pendant la grossesse
Fiche d'information sur la grossesse de l'Association internationale des aromathérapeutes professionnels (PDF)
Robert Tisserand

Quelles huiles essentielles utilisez-vous? Avez-vous déjà eu des effets négatifs de son utilisation?

Le sérum de vitamine C aide à maintenir la santé de la peau en augmentant la production de collagène et les acides naturels de la vitamine C peuvent aider à raffermir et à adoucir la peau.

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Article Aléatoire :

Quelles sont des huiles ? Les huiles essentielles, pendant leur grande diversité, ont naturellement une multitude de différentes. Certaines ont des vertus antibactériennes, antifongiques, antiparasitaires, antivirales, mais également anti-inflammatoires, digestives, sédatives mais aussi cosmétiques. Cet éventail large, donne l’opportunité donc d’accompagner vos clients dans douleurs quotidiens : grippes, bronchites, ORL, psoriasis, mycoses, douleurs articulaires, stress, troubles du sommeil… Maîtriser parfaitement huiles essentielles, est indispensable pour conseiller avec professionnalisme votre clientèle. Différentes voies d’administration des huiles
En aromathérapie, huiles peuvent être administrées parmi orale, locale ou aérienne. À chacun huile et chaque contexte, des conseils d’utilisation, de précaution et contre-indication différents adaptés. Précautions et contre-indications des huiles essentielles
Les huiles doivent impérativement être maniées avec précaution et ne sont pas destinées à finis ! Ainsi, elles sont déconseillées aux madame enceintes et pourquoi pas allaitantes, aux jeunes enfants, ainsi qu’à aux individus souffrant de troubles neurologiques (épilepsie). Il est recommandé de ne pas utiliser d’huiles en infiltration intraveineuses ainsi qu’à intramusculaires, de vérifier et la traçabilité du produit utilisé ne pas chauffer une arôme pour la diffuser (diffusion en or moyen d’une chaleur pas au delà de 40°C). Si l’individu a des tendances allergiques, encore effectuer un colle d’allergie or creux du coude. Certaines huiles sont super irritantes pour les muqueuses, elles ne ont pour objectif pas être apposées directement a l’intérieur du nez, yeux, le conduit auditif, … Bien se laver les mains, après un brouille ainsi qu’à cutanée, et pourquoi pas respecter caricature de dilution des huiles sont d’autres précautions à garder en mémoire et à appliquer. En conclusion, l’aromathérapie se révéler très un bienfait pour vos clients, à condition d’être bien conseillés en amont. Tout l’enjeu de nos formations en aromathérapie est ainsi de vous donner le pouvoir de le faire, en vos client et en rempli sérénité. 5 Bonnes Raisons d’Utiliser des Huiles Essentielles TOUS les Jours. On a tous précédemment entendu dialoguer des huiles essentielles. Mais est-ce que vous vous en servez au quotidien ? Non ? Eh bien, vous devriez ! Vous voulez savoir pourquoi il faudrait utiliser des huiles essentielles ? Voici 5 bonnes raisons de adopter :​1. Elles renforcent votre système immunitaire Avoir un système immunitaire résistant est crucial pour tenir en parfaite santé. Surtout en ! Or, huiles ont un pouvoir antimicrobien, voire antiviral. Elles participent à la destruction des agents pathogènes (microbes, champignons, mycoses, virus, toxines infectieuses) et à l’élimination des déchets du métabolisme, tout en respectant l’intégrité de la flore bénéfique (saprophyte). Résultat, défenses immunitaires sont renforcées. Un exemple d’utilisation des huiles pour vous prémunir des mortifications d’hiver ? Un bon mélange consiste à prendre 1 goutte de ravintsara avec 1 goutte de citron matin et décadence or immédiatement du repas. Versez ces 2 gouttes sur un morceau de sucre, dans une cuillère de gentillesse et pourquoi pas sur une mie de pain. À découvrir : Les 5 Bienfaits de la Menthe Poivrée Que Vous Devez Connaître 2. Elles nettoient naturellement achevé votre maison Les produits ménagers traditionnels sont pleins de molécules chimiques qui, en plus d’être néfastes pour l’environnement, le sont pour votre santé. Ces articles augmentent les risques d’allergies et d’asthme, et sont même des facteurs aggravants pour quelques pathologies bien plus lourdes. Alors quelles sont les excellentes huiles pour tout nettoyer dans la maison ? Voici la liste : – essence de citron. – arôme de poivrée. – huile essentielle d’orange. – huile essentielle d’arbre à thé. – essence de clou de girofle. À découvrir : La Recette Maison du Spray Anti-Poussière. 3. Elles soignent rhumes, irritées et les exacerbation nasales Les initial signes indicateurs d’un sont bien connus : nez bouché ou qui coule, sommaire irritation de la gorge… Puis la fièvre et le mal de tête s’en mêlent. Les huiles peuvent être une manière naturelle et performante de se soigner et d’empêcher le virus de se propager. En de ou bien de nez bouché, essayez l’huile essentielle d’eucalyptus et pourquoi pas de poivrée. En usage interne, versez 2-3 gouttes dans un verre d’eau ou bien une chaude. Vous pouvez aussi utiliser en inhalation. Ajoutez alors plusieurs gouttes d’huile essentielle dans un grand bol d’eau bouillante. Penchez-vous au-dessus de la vapeur en recouvrant votre tête d’une serviette et respirez lentement dans le nez. Pour un mal de gorge, l’huile essentielle d’arbre à thé sera parfaite. Préparez-vous une boisson chaude, ajoutez une cuillère de onctuosité et versez 2 gouttes d’huile essentielle. À découvrir : 12 Remèdes Naturels Particulièrement Efficaces Contre le Rhume. 4. Elles tuent bactéries et parfument votre intérieur Sachez-le : presque toutes les huiles sont antiseptiques. Elles tuent les bactéries ainsi qu’à les empêchent de apparaître dans la maison et les affaiblissent jusqu’à disparition complète. La bonne nouvelle, c’est que, en plus de votre cadre précis et sain, les huiles parfument gentiment vos pièces de la maison, votre bureau ainsi qu’à votre voiture. D’où l’intérêt de désigner des produits duquel l’odeur vous plaît et vous met de belle humeur. Par contre, sachez que c’est pas une idée de déposer plusieurs gouttes d’huile essentielle sur une ampoule électrique. Pourquoi ? Parce que huiles essentielles se dégradent envers l’effet d’une chaleur trop forte. La meilleure solution pour diffuser l’odeur à la maison est d’utiliser un diffuseur prévu à cet effet. Moi j’ai ce modèle-là à la maison et je vous le conseille vivement. Vous pouvez utiliser différentes huiles essentielles : cannelle, citron, orange, lavande, eucalyptus, pin, poivrée, bois de Hô… Les choix sont infinis ! À découvrir : 21 Astuces Pour Désodoriser Naturellement Sa Maison. 5. Elles aromatisent délicieusement vos recettes Quand une recette nécessite une herbe et pourquoi pas des épices, vous pouvez utiliser à la place plusieurs gouttes de l’huile essentielle correspondante. Par exemple, mettez 2-3 gouttes d’huile essentielle de thym dans votre civet de lapin ainsi qu’à un brin d’huile essentielle de cannelle dans votre marmelade de pomme maison. Elles sont bien souvent plus puissantes en arômes et bien excellentes que équivalent « traditionnels ». Dans tous cas, vous poussons d’opter pour des huiles essentielles bio dans l’hypothèse ou possible. À découvrir : Un Coupe-faim Naturel et Efficace à base d’Huiles Essentielles.

ATTENTION : la prise d’huiles essentielles nécessite l’accompagnement d’un médecin et ne convient pas aux mioches ni aux madame enceintes. Adultes sains, ne dépassez ne la prise de 6 gouttes maximum tous les jours !

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